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【威尼斯手机版娱乐场】所以说五指执笔法是执笔的最基本方法,有单苞法、双苞法、双钩法、撮管法、捻管法、拨

来源:http://www.avent-guard.com 作者:威尼斯平台官网 时间:2020-02-14 10:09

五指执笔与“五字法” 五指执笔的方法,是近、现代人执笔的基本方法,可以用“抓、押、钩、格、抵”五个字作解释,称作“五字法”。简明地说就是:用拇指上节对着食指上节向外按住笔管(抵),用食指从外侧右上方斜向下扶住笔管(押),用中指上节从左外侧向里钩住笔管(钩)。用无名指指甲与肉之际从右里侧向外顶住笔管(格),用小指托住无名指作辅助(抵),五指齐力把笔管执稳。现在对这一基本执笔法的解释,是大同小异的。不过,应当知道拇、食二指相对应控制笔管,便于中、无名二指运笔。如果写大字不需以指运笔,应将拇指下移,以便把笔执得更稳当。 这一基本执笔法在发展中,派生了一些具体的执笔方法,如“龙眼法"(手虎口撑圆),“凤眼法气虎口撮扁),“鹅头法”(食指高钩)等。对这些具体的执笔方法,一些不善于兼用的人,就像偏食的人那样,老是各持己见,争论不休。我们对这些具体的执笔方法,应当看作是各有妙用,互相补充,而不是互相排斥。例如,用“龙眼法”执笔,就得把笔管推到拇指、食指和中指的指尖部,这样执笔写寸以下的小字固然可用,()但写大字就不及用“凤眼法”执笔得力(如图1. 5、图1. 6)。又如用“鹅头法”或“回腕法”执笔,因为不便于运指和运腕,所以写出来的笔画虽然较为沉毅劲健,却难于超逸流美。 此外,还有一些通用的执笔法,如“虚掌运指法”、“腕平掌竖法”、“悬腕法”、“回腕法”、“运腕法”、“悬肘法”、“撮管法”等。这些执笔方法,不管是什么时候形成的,都是行之有效的执笔方法.当然也是在学习执笔和运笔时,必须弄懂和掌握的。还有什么“枕腕法”、“拖腕法”、“扭臂法”等,虽然无须一一学用,但是也应了解一下,以便比较短长。

问:据说王羲之写书法用拨镫法。古人执笔都有哪些方法?什么执笔法好?

为什么说五指执笔法是执笔的最基本方法?

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执笔是学习书法的第一步,“凡学书字,先学执笔”(卫夫人《笔阵图》)。采用正确的执笔方法很重要,方法得当,用笔才能灵活自由,游刃有余。传统执笔方法是五指执笔法,这种执笔方法相传是唐陆希声传下来的。据《宣和书谱》:“希声尤善属文,通经史,喜著述,且精于正书,则祖武风流,顿还旧观。钱若水尝言:‘古之善书者鲜有得笔法者,唐陆希声得之。凡五字:抓、押、钩、格、抵。

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古代的执笔姿势说起来很多,有单苞法、双苞法、双钩法、撮管法、捻管法、拨蹬法等等。这是从不同的形态,对执笔姿势的不同注解,名词太多,看起来有点复杂。

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总之,执笔法有其发展的客观规律,执笔的具体方法,都是笔法发展的产物。我们应当用历史唯物主义的态度和辩证法的方法,从笔法的发展中,弄清历史情况,找出发展的规律性和适用的执笔方法。这样,笔法不传的“秘诀”,对于我们来说,只不过是科学的知识罢了。

我们今天说点简单的,就从手指的数量来分。

“抓”是指大拇指紧管笔管,使笔管倚侧;“压”(或作“押”)是指食指的第一骨节向外使力,与大拇指相互配合,尽量使笔直立;“钩”是指中指的第一骨节弯曲如钩,把住笔管向内使力,与拇指、食指相互配合把握住笔管;“格”是指无名指指甲部分由内向外顶住笔管,与中指起相反相承的作用;“抵”是指小指紧贴无名指向外助推,起辅助作用。五指齐力,灵活多变。来源书法屋,书法屋是一个书法学习基地。五指执笔法要做到指实、掌虚、腕平。除五指执笔法外,还有拨橙法、凤眼法、撤僧铁、提管法、三指法等等,五花八门。这些执笔法大都是在五指执笔基础衍化出来的,很少有人使用。古今书法家大都采用五指执笔法,因为这种执笔法最适用,也最符合人的生理特征,所以说五指执笔法是执笔的最基本方法。

二指执笔法

用拇指和食指执笔,其余手指曲向掌心。

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三指执笔法

用拇指、食指和中指执笔,其余手指曲向掌心。

四指执笔法

用拇指、食指、中指和无名指执笔,小手指曲向掌心。运笔要领是“推、拖、捻、拽”。

五指执笔法

五指共同执笔,运笔要领是“撅、押、钩、格、抵”。

以上四种执笔法,前两种灵活性较强,适合行书、草书,后两种稳定性较强,适合篆书、隶书、楷书。

当然,执笔姿势哪个比较好,哪个更适合,都不是一成不变的。何绍基的“回腕法”,被启功认为是“猪蹄法”,但依然不影响“绍基体”的个性。

再比如浓墨宰相刘墉,在外人面前,他写字时执笔端正。实际上,他自己写字的时候,不论字的大小,他都转动笔管,飞快的书写,“笔如舞滚龙,左右盘旋”,有时写兴奋了,笔脱手飞出。

这两个例子,似乎都不是标准的执笔姿势,但,那又如何?

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其实指笔也无定法

整理一下

自古至今,毛笔的握笔方法可以说应有尽有,五花八门。据已故的著名书法家沙孟海先生从古画上书写者的执笔姿势考证认为,古人是用三指执笔法写毛笔字的。(启明按:关于古代人握毛笔的方法大家可以参考启明之前发布的文章《古代人是怎样拿毛笔的?(附王羲之执笔图及历代执笔方法)》)

三指执笔法

因为那时候的人都盘腿坐在地上,也有双膝着地跪坐的,屁股坐在跪着的双腿上。那时候没有板凳也没有桌子,只有像茶几之类的机于,因为机子很低,写字时手都得悬起。此法传到日本,一直沿袭至今。

从上边的图可以看出日本人握毛笔的方法,这大概是中国古代人的握毛笔的方法。

到末代桌椅板凳开始大兴,生活习惯也随之发生变更,执笔方法也变为五格执笔法了。

宋代大书家苏东坡却仍用三指执笔,当时有人指出他执笔方法不对头,他却说“执笔无定法,要使虚而宽”,就是说执笔没有一定的标准方法,只要手心虚空,执得灵便就行。

再如握管法,用手掌将笔杆整把地抓住书写。

握管式的执笔法。[东汉]《仓颉》(局部)

撮管法是将五个手指的指尖并拢在一起,捏住笔杆的尾部书写。

图中红色线框里的握笔方法便是撮管法

古人执笔方法众多,但使用最广泛,也可以说普遍接受的是“按、压、钩、顶、抵”五指执笔法。

一、五指执笔法

“五指执笔法’是用右手五个手指全派上用场,用“按、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳,使手指各司其职。

具体的握笔方法是:

大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方,大拇指处于略水平的横向状态。

食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。

中指紧挨着食指,钩住笔杆。

无名指紧挨中指,用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。

小指抵住无名指的内下侧,帮上一点劲。这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面,使笔固定,手心虚空。

同样是五指执笔法,又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二关节处而形成多种形式,古人称之为“凤眼”、“虎口”、“鹅头”等五指执笔的不同态势。

二、枕腕、悬腕与悬肘

1.枕腕

枕腕是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。也有采用一种叫“臂搁”的竹片来搁手的,一般用于夏天,因夏大容易出汗,手上的汗水容易将纸洇潮。

臂搁,顾名思义就是用来搁手臂的。

用枕腕法书写毛笔字,因手腕靠在桌上手很平稳,适宜于写小楷或一寸见方的中楷,但也因手腕搁死了难于移动。如果再写大一些的字,就要用悬碗来书写。

2.悬腕

悬腕,也就是把腕部悬于空中。(注意,肘部仍然没有离开桌面)

悬腕是执笔的手腕悬起,离开桌面,肘(Zhou,上臂与前臂相连的、突出且可活动的部位)臂仍靠在桌上的书写方法。这种方法,手腕活动范围比枕腕法大一些,臂和肘关节还是靠在桌上,仍然比较平稳,可写二三寸大小的大楷字。如果写对联或擘窠大字,就要用悬肘法来书写。

3.悬肘

悬肘,就是像图中的书写者那样将腕部和肘部都悬于空中。

悬肘是执笔的手臂全部悬空来书写毛笔字的方法。这种方法因手臂不靠在桌上,没有一点妨碍,可以任意挥洒,不管写大字、小字都很适宜,是最佳的书写方式,也是书法家普遍采用的方法。宋代的大书法家米蒂,连写小楷字都用悬肘法来写,可见他功力有多深。当然初学者没有必要这样做。

我们练毛笔字,在起步阶段时,因对毛笔的性能一点也不熟悉,可先用悬腕法写二三寸见方的楷书,经过一段时间的练习,对笔法稍有把握以后,手也慢慢听使唤了,可采用悬肘法来练习。(启明按:启明在跟老师学习的时候,上来就是直接悬肘了,感觉也未尝不可)。

如上图所示,启明跟老师学的时候,就是这样直接站着悬肘书写,写的字大概十五厘米见方。

当然,突然将手臂全部悬空,一上来有一定的困难,手会酸麻、疼痛,只要坚持便会解决。快则一个星期,慢则一个月。如果开始阶段就怕疼,或者看看写的字还没有原来枕腕时写得好,仍把手臂放回到桌面上,那很可能一辈子手臂都悬不起来。

三、执笔的高低与松紧

执笔的高低是指执笔的手指(无名指)与笔头之间的距离,距离长就是执得高,反之,距离短就是执得低。

执笔高低可参考上图

执得高,手执在笔杆的中部或尾部,书写时手腕或手指移动一分,笔毫就会在纸上移动一寸,容易产生意想不到的效果,结体也会奇趣横生,因此,这种方法有利于写行书和草书。但由于执笔高,手中之力传递到笔尖的距离远,笔画容易浮滑。

相反,执笔低,笔力易于到达笔尖,笔圆较沉稳,有利于写篆书、隶书及楷书。当然这也不是绝对的,林散之先生写草书仍然低执笔,他并不依赖手指的拨动以求得草书结体出于意料之外的奇趣,而是靠手腕、手臂的协调动作追求笔画的沉着痛快。

此图为林散之先生的执笔,可见林散之先生执笔是相对较低的。

初学者练正楷,执笔应该低一些(离笔根约1寸),使笔画稳健些。执笔高了,变化大,写楷书就不容易掌握。

还有执笔的松紧问题。执得太紧,手太用劲就会颤抖且手指疼痛。执得太松,一点力也不用,笔就会掉下来。对于初学者来说,从未拿过毛笔,心理比较紧张,因此可适当放松些。当然,写字不是不用力,古人说“力在笔尖”,是要将力量通过执笔的手传递到笔尖上,不能停留在手臂或手指上。写字用的是巧力而不是死力。巧力来自久练,这就像骑自行车一样,会骑了,习惯成自然,并不感觉到自己在用力。写毛笔字如果感觉不到自己在用力,运笔自如了,也就过了执笔关了。

这里启明再引用知乎上Daniel FC关于执笔松紧的一段论述:

很多朋友在学写字之前就已经听说过“力透纸背”“入木三分”之类形容运笔有力的词语了,于是就先入为主,自然而然地认为写字的时候,就应该用力握笔,死死地把笔抓牢。因为握笔过分用力,写起字来就会不够灵活、运笔艰难,写出来的字显得生硬而没有灵性。这个误区流毒甚广,远至东晋著名书法家都被黑了。

王献之幼时学于父(王羲之),其次学张芝。据说,羲之曾经从背后掣拔其笔,试测他的笔力,叹云:“此儿后当复有大名!”可见王羲之很早就对他寄予厚望。这种让人啼笑皆非的说法居然是有来历的! 羲之密从后掣其笔不得。——《晋书·列传第五十王献之传》

事实上,学过初中物理的朋友都应该知道,手指握笔的时候,为笔提供的仅仅是对笔管的压力,在垂直于纸面的方向上,这个压力仅仅影响手指对笔的最大静摩擦力。而笔的静摩擦力,只要与笔的重力和纸面对笔的弹力两者合力相互抵消就足够了。无论人怎么用力握笔,都不会影响这个竖直面的受力情况。

简单说来,只要手能把笔握住就行,握得再紧都不可能对运笔产生影响,反而因为肌肉紧张,影响运笔流畅性。握笔越松,字越活。

四、运指、运腕与运肘

写毛笔字是用手指、手腕或臂肘的协调动作来完成的。纯粹用手指的拨动来完成点画的书写的叫“运指”。由手腕的运动来完成笔画书写的叫“运腕”。由手臂和肘部的协调动作来完成笔画书写的叫“运肘”。

写小楷或寸楷(一寸见方的楷书字)时,手腕(手拿根部与胳膊下端相连的可活动部位)枕于桌上,握笔的拇指和食指均斜立于笔旁,手掌也尽量竖起,手背与桌面形成70度或80度的夹角,古人称其为“脱平掌竖”,握笔的食指与拇指间形成如“凤眼”状的扁圈,这种执笔法叫“凤眼”。

写二三寸见方的大措字,不能用枕腕法来写了,一则手指拨动的范围很小,写不了大楷字,二则手指拨动大了笔就倾倒,会出现病笔,应该用运腕法来写。运腕法,手腕必须悬起,手掌自然放松,手背与桌面呈45度左右的夹角。如果写再大些的字用悬腕法,因为肘关节枕在桌上写竖画时很容易写歪了。所以,写大字时,手臂一定要悬起,即使是写二三寸见方的大楷,悬起手臂练也是相当有益的。

写斗大的大字,不仅手臂要悬起而且人要站立起来书写,这时执笔的手掌也随之而平缓放松,手背和手臂呈一平面,与桌面成平行状。古人称之为“平覆式”。这时手腕完全放手,可以自由灵活地左右上下运动,写大字时是以运肘与运腕相结合来完成的。

除了小楷以外,我们不赞成纯粹用运指法来写毛笔字。有的人练悬肘写大楷,手臂、手腕虽然悬起来了,但仍处于静止僵死的状态,书写时还是用手指的拨动来完成,而且笔杆倾倒得很严重。这就失去了悬肘的意义。悬肘应该尽量少运手指,而以腕、肘的运动为主。

值得一提的是:笔杆也不是一定要始终垂直于纸面,在书写的过程中,笔杆可以略作自然的倾侧,但幅度要小,一般写楷书时笔杆应经常保持垂直状态。

等~

正确的执笔姿势一般是学习书法的第一步,执笔正确,写字事半功倍。然而,执笔方法绝不是一定之规,以上的十几种执笔方法是根据不同的情况下,比如说些不同大小的字,真草隶篆不同字体,纸张尺幅不同大小,甚至毛笔不同大小等,情况不同执笔方法不同。当然了,执笔无定法,适意即为佳,换言之,就是怎样方便怎样来。

除了拨镫法执笔,尚有五指抓笔法,捻笔法,握笔法,等等。抓笔是抓斗笔书擘窠大字。捻笔是捻管书绞笔法。握笔法是书特大铺地字及某些书侧锋大字法用的。拨镫法是普用的中锋执笔法,适宜一切书体用笔法。镫,灯也。拨灯芯相似之用笔法。执笔法以此为最佳。

无定法

古人执笔的方法并不是单一的,我们现在所了解的就有二指笔法、三指执笔法、五指执笔法。著名书法家教育家启功先生曾经说过,怎么舒服怎么来。关于执笔的方法大家也是众说纷纭。下面我们一块儿了解一下几种常见的指笔方法。

下图为魏晋南北朝书家执笔方式,古人大多数用二执笔法。

下图【日本】 《弘法大师所传执笔法》我能看到,拿笔的方式就是二指执笔法,只有拇指和食指拿捏住笔杆,手心中空。

南唐李煜在《书述》中有论述书法执笔的文字,并首次提出执笔的“七字法”压、钩、揭、抵、拒、导、送,且与“拨镫”联系在一起。这点可能就是五指执笔法的理论基础。后世比较受欢迎的五指执笔法也沿用此说法。

宋代是执笔方式发生变革的时期,苏东坡曾提出,执笔无定法的观点。

灵芝大师像(部分) 日本泉涌寺藏,此为典型的二指单钩式执笔法。

书写者模仿清代何绍基,回腕执笔法

经过晚清与民国书画执笔方式多元的时期后,在这个时代中,执笔可以说有了一个翻天覆地的变化,也就是五指执笔法得到了空前的认可与推广,创纪录地首度成为主流性的执笔方法。以至于现代一般的公民们只知道自古至今唯有五指执笔法才是最正统、最优秀的、也是流传有绪的执笔法。

执笔的方法很多种,感觉还是适合自己的最重要

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